Часто клиенты просят меня помочь разобраться с такой проблемой: как научиться говорить «нет».
Чтобы позволить себе говорить «нет» чужим ожиданиям, нужно научиться говорить «да» своим потребностям и желаниям.
Поставьте себя в своем мире на первое место, вместо того, чтобы вечно заботиться о других и их благополучии! Казалось бы, это очень благородно, заботиться о других?! Но это самообман! Мы делаем это потому, что тайно лелеем мечту, что окружающие когда-нибудь позаботятся о нас. Но так, как мы руководствуемся своей тайной корыстью, а нас об этом никто не просил, то взамен любви мы получаем разочарование и обиду.
Когда клиенты в психотерапии обнаруживают в себе истинные мотивы их заботы, жизнь становится намного проще. Потому что ослабление тотального контроля над самим собой и другими людьми, освобождает куча времени для получения истинного наслаждения жизнью. А вслед за этим приходит и настоящая Любовь. Любовь чистая от корысти и ожиданий.