Как научиться говорить «нет» другим

Часто клиенты просят меня помочь разобраться с такой проблемой: как научиться говорить «нет».

Чтобы позволить себе говорить «нет» чужим ожиданиям, нужно научиться говорить «да» своим потребностям и желаниям.

Поставьте себя в своем мире на первое место, вместо того, чтобы вечно заботиться о других и их благополучии! Казалось бы,  это очень благородно, заботиться о других?! Но это самообман! Мы делаем это потому, что тайно лелеем мечту, что окружающие когда-нибудь позаботятся о нас. Но так, как мы руководствуемся своей тайной корыстью, а нас об этом никто не просил, то взамен  любви мы получаем разочарование и обиду.

Когда клиенты в психотерапии обнаруживают в себе истинные мотивы их заботы, жизнь становится намного проще. Потому что ослабление  тотального контроля над самим собой и другими людьми, освобождает куча времени для получения истинного наслаждения жизнью. А вслед за этим приходит и настоящая Любовь. Любовь чистая от корысти и ожиданий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *