Метка: быть собой

Часто клиенты просят меня помочь разобраться с такой проблемой: как научиться говорить «нет».

Чтобы позволить себе говорить «нет» чужим ожиданиям, нужно научиться говорить «да» своим потребностям и желаниям. Читать далее «Как научиться говорить «нет» другим»

Когда мои клиенты спрашивают меня, что означает «быть самим собой» или «жить здесь и сейчас», я им предлагаю почувствовать себя ребенком. Вспомнить, как ведет себя ребенок, открывающий для себя мир. Как он позволяет себе наслаждаться и удивляться тем, что видит или чувствует.

Мне понравились советы, которые я прочитала в интервью, данном психотерапевтом и писателем Хорхе Букаем: «… думаю, что главное — это дать себе свободу быть тем, кто ты есть. Читать далее «Быть самим собой»