Родительская любовь

Я хочу обратиться к тем, кто злится на родителей, которые не дали им любви: вы в самом деле думаете, что они ее вам не дали из-за жадности?! То есть, они могли любить, но не любили вас?! Разве вы можете не делиться любовью, если она переполняет вас?!  Если вы не почувствовали их любовь в детстве, то скорее всего, ваши родители были обделены ею сами, а поэтому им нечем было с вами поделиться. Или Читать далее «Родительская любовь»

Как научиться говорить «нет» другим

Часто клиенты просят меня помочь разобраться с такой проблемой: как научиться говорить «нет».

Чтобы позволить себе говорить «нет» чужим ожиданиям, нужно научиться говорить «да» своим потребностям и желаниям. Читать далее «Как научиться говорить «нет» другим»

Быть самим собой

Когда мои клиенты спрашивают меня, что означает «быть самим собой» или «жить здесь и сейчас», я им предлагаю почувствовать себя ребенком. Вспомнить, как ведет себя ребенок, открывающий для себя мир. Как он позволяет себе наслаждаться и удивляться тем, что видит или чувствует.

Мне понравились советы, которые я прочитала в интервью, данном психотерапевтом и писателем Хорхе Букаем: «… думаю, что главное — это дать себе свободу быть тем, кто ты есть. Читать далее «Быть самим собой»

Жертвую собой ради детей

Часто слышу от знакомых и клиентов слова о том, что они не могут позволить себе думать о себе, своих желаниях, следовать своей мечте, ведь в первую очередь надо думать о детях!
Казалось бы, это так правильно и закономерно проявлять заботу о потомстве! Читать далее «Жертвую собой ради детей»